プロテインホットケ〖キの侯り数

涟搀はプロテインでカップケ〖キを侯ってみたわけですが、1硷梧だけではちょっと间しいˇˇˇということで海搀はプロテインを蝗ったホットケ〖キを侯ってみることにします。

まあ、蹋は涟搀と击たり大ったりになるかもしれませんがˇˇˇ““〃

亨瘟の洁洒

悸は、海搀のホットケ〖キの侯り数は涟搀のカップケ〖キと庞面まで窗链に票じ、亨瘟も票じものを票じ尸翁だけ蝗います。

というのも、婉1改に滦してホットケ〖キミックスや淀讫を寒ぜると、尸翁弄にカップが卖怀涩妥になってしまうんですね。““〃

プロテインカップケ〖キ亨瘟の洁洒

マグカップやコ〖ヒ〖カップをいくつも狸挝しても稿で丽い湿が笼えるだけですので∈拘∷カップケ〖キを侯った荒りをホットケ〖キにしてしまおう、というわけです。

それでは、亨瘟をおさらいです。

ˇホットケ〖キミックス¨150g
海搀はSHOWA家の澜墒を蝗いましたが、戮のメ〖カ〖のものでも泼に啼玛ないでしょう。般うメ〖カ〖のものを蝗脱するときは、パッケ〖ジに淡很の尸翁を徊雇にして布さい。

ˇ淀讫¨100mL
舍奶の淀讫です。より你カロリ〖なカップケ〖キにしたいという眷圭は、你婚嗣讫や痰婚嗣讫を蝗うと紊いかも梦れません。

ˇ婉¨1改
これまた舍奶の奋婉です。S婉だとちょっと井さいので、L婉がいいと蛔います。∈讳は武垄杆にあったM婉を蝗いましたが、笺闯警なかったです。∷

ˇプロテイン¨35g
とりあえず拖けやすいホエイプロテインを蝗脱してみました。蹋はチョコレ〖トです。

侯り数

それでは、悸狠に侯ってみることにしましょう。
ちなみに、寒ぜるところまではカップケ〖キの箕と办斤です。

寒圭

まずは惧淡の亨瘟をボウルに掐れてかき寒ぜます。
より赖澄な尸翁で侯るためには、キッチンスケ〖ルなどを蝗ってグラム眶を卢ると紊いでしょう。
眶机を悄爱しておくと、肌に侯る箕に蹋の拇泪をする惧でも舔惟ちます。

プロテインホットケ〖キ亨瘟を纷翁しましょう

蚀が窗链に拖けて酬らかになるまで、よく寒ぜます。

裁钱

肌に、寒ぜた亨瘟をフライパンの惧で凯ばして酒いていきます。

ホットケ〖キの亨瘟をフライパンの惧で酒きます

蝗うのは舍奶のフライパンでも菇いませんが、テフロン裁供のフライパンを蝗うと听がいらないので、你カロリ〖なホットケ〖キが侯れますよ““

プロテインホットケ〖キ窗喇墒

努碰なところで办刨ひっくり手して微烫から残を奶します。フォ〖クなどを汗してみて黎眉に亨瘟がくっついて丸なくなったら窗喇です。

咯べてみた炊鳞

涟搀のカップケ〖キと票じ尸翁で侯っているため、やはりプロテインを裁えている尸だけ蚀琐の翁が驴いようで、ちょっと盖めです。

しかし、ホットケ〖キの眷圭はカップケ〖キよりも泅く侯れるので、驴警盖めくらいでも啼玛ない丹はします。

プロテインホットケ〖キ

毋によってプロテインの慎蹋はそれほど动くないので、舍奶のホットケ〖キとして咯べることができるでしょう。

办炳プロテインシェイクが链く胞めないというタイプの客に活咯してもらいましたが、泼に啼玛なく咯べられるとの祸でした。

ただ、より叁蹋しく咯べるためには婉や淀讫の翁を斧木すなど、芹圭などについてまだまだ浮皮の途孟があるかも梦れません。